UMĀ Yoga & Wellness
Le corps a le temps.
Hatha flow, yoga féminin et hormonal, méditation et massages à Golfe-Juan, Vallauris et alentour, avec Juliette.
Découvrir les pratiques
D’abord,
on écoute.
Entre la mer à Golfe-Juan et les collines de Vallauris, je propose du yoga, du mouvement, de la respiration, de la méditation et des massages. On prend le temps de trouver le rythme qui vous convient.
Vous pouvez venir sans avoir déjà pratiqué le yoga. On commence avec ce que vous savez faire aujourd’hui.
Yoga et méditation
Bouger
à votre façon.
Hatha flow, yoga féminin et hormonal, mouvement, respiration et méditation : chaque séance laisse de la place aux appuis, aux pauses et à l’énergie du jour. Juliette propose plusieurs façons d’aborder les postures, sans expérience préalable.
Yoga féminin & hormonal
Écouter
son rythme.
La pratique s’ajuste à l’énergie du jour et aux différentes phases du cycle. On peut choisir de bouger, de respirer, de se reposer. Chaque séance invite à mieux écouter son corps, sans chercher à faire toujours pareil.
Les massages
Un soin qui
prend son temps.
Avant chaque massage, Juliette prend le temps d’écouter ce que vous souhaitez. Le rythme, la pression et la place laissée au silence se décident ensemble.
Un temps centré sur le ventre, avec des gestes lents et enveloppants. Vous restez habillé·e si vous le préférez. La séance avance à votre rythme et vous pouvez demander d’arrêter ou de changer le toucher à tout moment.
Juliette
Je m’appelle
Juliette.
J’enseigne le Hatha flow et le yoga féminin et hormonal, je guide la méditation et je propose des massages énergétiques. Le mouvement, le souffle et l’écoute du corps sont au cœur de ma pratique.
J’aime les séances où l’on peut poser une question, essayer autrement ou changer d’avis. Je propose plusieurs façons d’aborder une posture et j’ajuste les soins avec vous. Les cycles, l’énergie du jour et les sensations trouvent leur place, sans attente de performance. Je reçois les personnes de Golfe-Juan, Vallauris, Antibes, Cannes et des environs.
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On en
parle ?
À Golfe-Juan, Vallauris et dans les environs, pour un cours, un massage ou une séance individuelle. Écrivez-moi quelques lignes, je vous répondrai personnellement.
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